Mielenterveystalo
Mielenterveystalo
  • 563
  • 2 076 076
Mikä on tunnemittari?
Tunnemittarin avulla opitte arvioimaan yhdessä lapsesi kanssa toimintaa lamauttavia voimakkaita tunteita, kuten ahdistusta tai jännitystä.
Tunnemittari on keskeinen työkalu monessa eri Mielenterveystalo.fi-palvelun harjoituksessa.
Mielenterveystalo.fi-palvelusta löydät runsaasti omahoito-ohjelmia, jotka sisältävät itse tehtäviä harjoituksia erilaisiin mielenterveyden oireisiin: www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito
Переглядів: 47

Відео

Verktyg för föräldraskap
Переглядів 1414 годин тому
I videon presenteras olika metoder, som kan hjälpa föräldern att minska på sitt barns utmanande beteende och förbättra samspelet med barnet. Videon hör till egenvårdssprogrammet för barn med utmanande beteende. Programmet är gratis och öppet för alla. Det kan hittas på adressen Psykporten.fi, som är en webbtjänst erbjuden av den offentliga sjukvården. Programmet innehåller information och övnin...
Vanhemmuuden työkalupakki
Переглядів 3214 годин тому
Videolla esitellään keinoja, joiden avulla vanhempi voi vähentää lapsen haastavaa käytöstä sekä parantaa vuorovaikutusta lapsen kanssa. Video kuuluu lasten haastavan käytöksen omahoito-ohjelmaan. Se on kaikille avoin ja maksuton ohjelma, joka löytyy julkisen terveydenhuollon tarjoamasta Mielenterveystalo.fi-palvelusta. Ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, jotka ovat tehokkaita lapsen haasta...
Psykoterapia hoitomuotona
Переглядів 1512 місяці тому
Video on osa Mielenterveystalo.fi-palvelua, joka löytyy osoitteesta www.mielenterveystalo.fi
Näin käytät tunnemittaria
Переглядів 1592 місяці тому
Tunnemittarin avulla opit arvioimaan ja lievittämään omaa toimintaa lamauttavia voimakkaita tunteita, kuten ahdistusta tai jännitystä. Tunnemittari on keskeinen työkalu monessa eri Mielenterveystalo.fi-palvelun harjoituksessa. Mielenterveystalo.fi-palvelusta löydät runsaasti omahoito-ohjelmia, jotka sisältävät itse tehtäviä harjoituksia erilaisiin mielenterveyden oireisiin: www.mielenterveystal...
Näin teet puherohkeuden kartan
Переглядів 2232 місяці тому
Puherohkeuden kartan avulla opit tunnistamaan paremmin ne tilanteet ja paikat, joissa uskallat puhu. Miten? Piirrä, kirjoita tai tee tietokoneella kartta omasta puherohkeudestasi. Kuvaa karttaan arkielämääsi. Merkitse karttaan ne paikat, joissa puhe sujuu. Lisää myös ne henkilöt ja eläimet, joiden kanssa puhe sujuu. Lopuksi, lisää karttaasi uusia paikkoja ja henkilöitä harjoittelun edetessä. Ka...
Sopiva tunnetila altistusharjoitukselle
Переглядів 1112 місяці тому
Altistusharjoitusten avulla on mahdollista lievittää vaikeaa tunnetta, kuten ahdistusta, altistamalla itseään hiljalleen sitä laukaisevalle tilanteelle. Altistusharjoituksen tukena käytetään usein myös tunnemittaria: ua-cam.com/video/2O6ymlITWuk/v-deo.html Altistusharjoituksia löytyy monesta eri omahoito-ohjelmasta kaikille avoimessa julkisen terveydenhuollon ylläpitämässä Mielenterveystalo.fi-...
Kokemuksia - Mikä auttaa puhejännitykseeni?
Переглядів 1692 місяці тому
Kolme nuorta kertoo, minkälaisin keinoin he ovat onnistunet lievittämään puhejännitystä. Tarinat perustuvat aitoihin kokemuksiin, jotka ovat toisten henkilöiden lukemia. Video on osa nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma perustuu tutkittuun tietoon tilannekohtaisen puhumisen vaikeudesta ja tehokkaisiin harjoituksiin, joiden avulla voi lievittää jännitystä. Kaikille avoin ja maksuto...
Kokemuksia - Mitä tuntemuksia puhejännitykseni aiheuttaa?
Переглядів 782 місяці тому
Kolme nuorta kertoo, minkälaisia tuntemuksia heidän puhejännityksensä aiheuttaa. Monille tuntemukset ovat vahvasti kehollisia. Tarinat perustuvat aitoihin kokemuksiin, jotka ovat toisten henkilöiden lukemia. Video on osa nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma perustuu tutkittuun tietoon tilannekohtaisen puhumisen vaikeudesta ja tehokkaisiin harjoituksiin, joiden avulla voi lievittää...
Kokemuksia - Milloin puhejännitykseni alkoi?
Переглядів 562 місяці тому
Kolme nuorta kertoo, milloin heidän puhejännityksensä alkoi. Monilla oireita on ilmennyt jo pikkulapsena tai kouluikäisenä. Tarinat perustuvat aitoihin kokemuksiin, jotka ovat toisten henkilöiden lukemia. Video on osa nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma perustuu tutkittuun tietoon tilannekohtaisen puhumisen vaikeudesta ja tehokkaisiin harjoituksiin, joiden avulla voi lievittää jä...
Kokemuksia - Miten altistaminen auttaa jännitykseen?
Переглядів 2502 місяці тому
Moni kokee puhejännitykseen auttavan se, että tekee myös niitä asioita, jotka tuntuvat etukäteen pelottavilta. Kolme nuorta kertoo, millä tavalla altistaminen on helpottanut heidän oireitaan. Tarinat perustuvat aitoihin kokemuksiin, jotka ovat toisten henkilöiden lukemia. Video on osa nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma perustuu tutkittuun tietoon tilannekohtaisen puhumisen vaike...
Kokemuksia - Miten pärjään puhejännityksen kanssa nyt?
Переглядів 742 місяці тому
Puhejännitystä kokevat nuoret kertovat, millä tavalla he ovat huomanneet oireiden helpottaneen vuosien varrella. Monia auttaa omien oireiden hyväksyminen sekä toivon ylläpitäminen. Aina on mahdollista kehittyä ja lisätä armollisuutta itseä kohtaan. Tarinat perustuvat aitoihin kokemuksiin, jotka ovat toisten henkilöiden lukemia. Video on osa nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma per...
Kokemuksia - Millaista puhejännitykseni on?
Переглядів 732 місяці тому
Kolme nuorta kertoo, milloin heillä ilmenee eniten puhejännitystä. Monilla jännitys liittyy sosiaalisiin tilanteisiin, joissa on vieraita ihmisiä läsnä. Tarinat perustuvat aitoihin kokemuksiin, jotka ovat toisten henkilöiden lukemia. Video on osa nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma perustuu tutkittuun tietoon tilannekohtaisen puhumisen vaikeudesta ja tehokkaisiin harjoituksiin, j...
Nepsypiirteisten lasten omahoito-ohjelma
Переглядів 3024 місяці тому
Videolla estellään Mielenterveystalo.fi-palvelun nepsypiirteisten lasten omahoito-ohjelma. Ohjelma sopii kaikille, jotka haluavat saada tietoa neuropsykiatrisista piirteistä ja löytää myönteisiä keinoja tukea lasta haastavissa tilanteissa. Onko lapsellasi esimerkiksi toistuvia vaikeuksia arjessa? Oletko huolissasi lapsesi vilkkaudesta, jumiutumisesta tai kaverisuhteista? Käyttäytyykö lapsesi er...
Lapsen ja vanhemman vuorovaikutuksen omahoito-ohjelma
Переглядів 1724 місяці тому
Videolla esitellään Mielenterveystalo.fi-palvelun kaikille avoin ja maksuton omahoito-ohjema lapsen ja vanhemman parempaan vuorovaikutukseen. Lapsen ja vanhemman vuorovaikutuksen omahoito-ohjelma sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa vuorovaikutusta lapsensa kanssa. Pohditko esimerkiksi, miten voisit tukea ja vahvistaa vuorovaikutusta vauva- tai leikki-ikäisen lapsesi kanssa? Toivoisitko, et...
Vad är nätterapi?
Переглядів 2105 місяців тому
Vad är nätterapi?
Lääkäri kertoo - Kuinka sietää ilmastokriisin aiheuttamaa epävarmuutta?
Переглядів 1185 місяців тому
Lääkäri kertoo - Kuinka sietää ilmastokriisin aiheuttamaa epävarmuutta?
Lääkäri kertoo - Ympäristösurulle on hyvä antaa lupa
Переглядів 2645 місяців тому
Lääkäri kertoo - Ympäristösurulle on hyvä antaa lupa
Myötätuntomeditaatio ilmastoahdistukseen
Переглядів 855 місяців тому
Myötätuntomeditaatio ilmastoahdistukseen
Satu-Marjan tarina ilmastoahdistuksesta
Переглядів 1365 місяців тому
Satu-Marjan tarina ilmastoahdistuksesta
Psykologi kertoo - Miksi ilmastoahdistusta kannattaa käsitellä?
Переглядів 1535 місяців тому
Psykologi kertoo - Miksi ilmastoahdistusta kannattaa käsitellä?
Psykologi kertoo - Miltä ilmastoahdistus voi tuntua?
Переглядів 1845 місяців тому
Psykologi kertoo - Miltä ilmastoahdistus voi tuntua?
Tiia-Marin tarina ilmastoahdistuksesta
Переглядів 2115 місяців тому
Tiia-Marin tarina ilmastoahdistuksesta
Lapsen pelon kesyttäminen
Переглядів 7875 місяців тому
Lapsen pelon kesyttäminen
Ilmapallo-hengitysharjoitus lapselle
Переглядів 5755 місяців тому
Ilmapallo-hengitysharjoitus lapselle
Näin vahvistat lapsen tunteiden säätelyä
Переглядів 4156 місяців тому
Näin vahvistat lapsen tunteiden säätelyä
Näin opetat lapselle neuvottelemista ja ongelmanratkaisutaitoja
Переглядів 2076 місяців тому
Näin opetat lapselle neuvottelemista ja ongelmanratkaisutaitoja
Näin motivoit lasta palkintotaulukon avulla
Переглядів 1356 місяців тому
Näin motivoit lasta palkintotaulukon avulla
Näin huomioit ja kehut lapsen käytöstä
Переглядів 1666 місяців тому
Näin huomioit ja kehut lapsen käytöstä
Näin osoitat välittämistä lapselle
Переглядів 1996 місяців тому
Näin osoitat välittämistä lapselle

КОМЕНТАРІ

  • @tuijalakosalmi.6925
    @tuijalakosalmi.6925 16 годин тому

    Ihana rentoutus

  • @pirjokuokkanen366
    @pirjokuokkanen366 3 дні тому

    Kuinkas suhtaudun,kun odotin ens.lastamme ja mies oli etäällä töissä kävi viikon loppuisi kotona. Oli ollut jo kotona käydessään toisen kanssa ei seksiä. Sitten kerran lähtiessään sanoi olen ollut toisen kanssa ja suudellut. Ja ovi kiinni ei mitään selvyyttä. Ei lähettänyt edes pientä kirjettä, että on loppu. Tähän liittyy paljon tuska... Ei anteeksi pyyntöä. Oli vajaa 2kk.synnytykseen,tuli kotiin vasta kun olimme vauvan kanssa kotona. En huomioinut koko asiaa. Nyt vasta pitkän liiton jälkeen on jotain kertonut ,oon joutunut käyttämään mieliala lääkkeitä en enää. Hirveintä on, että olimme olleet naimisissa n2vuotta..Eräs vanha kirje toi muistot takaisin. Olen joutunut monesti väkivallan kohteeksi.Olen menettänyt rakkauden täysin

  • @mirja-dk2pj
    @mirja-dk2pj 17 днів тому

    Onpa todella paljon huomioitova😢😮😂😊😊

  • @MrMikiAlejandro
    @MrMikiAlejandro 18 днів тому

    Tämä nainen ei taida tietää mistään mitään!

  • @_soundwave_2614
    @_soundwave_2614 Місяць тому

    Jep, vahvistetaan propagandan nielleen illuusiota. Ilmasto on aina lämminnyt ja jäähtynyt vuoronperään. Humpuukia.

  • @user-mf1ld7ny1r
    @user-mf1ld7ny1r 2 місяці тому

    Tästä videosta tulee paha mieli, mies on täynnä lääkkeitä kuin Turusen pyssy. Ei vaikuta kovin hyvävointiselle...

  • @reportteemo4690
    @reportteemo4690 2 місяці тому

    vitt. u mun tekis mieli sanoa pahasti mutta sillon tää kommentti vaan poistettais

  • @hilti503
    @hilti503 2 місяці тому

    Autovexin mainos kesken harjoituksen. Mtä vttua😂

  • @johannalappi
    @johannalappi 2 місяці тому

    Hyvä harjoitus jos EI MAINOKSET KESKEYTTÄISI sitä joka kerta!! Keskittyminen ja rentous herpaantuu samantien.

  • @annelikarvonen-xt9ow
    @annelikarvonen-xt9ow 2 місяці тому

    Juuri näin!Kiitos videosta 🙏

  • @ycfrider2279
    @ycfrider2279 3 місяці тому

    ei auttanu ollenkaa dislikesin

  • @user-vm7kq7po8j
    @user-vm7kq7po8j 3 місяці тому

    Omia juttuja ku te ette oo kertoneet

  • @SampsaNissinen
    @SampsaNissinen 4 місяці тому

    Itse opin etten vastaa tai reagoi mihinkään mikä tuntuu olevan vähän off tai tilanteeseen sopimaton. Jos olet yksin OLET yksin. Vuosien jälkeen herra siunas mua niin paljon että omista valinnoistani on kiinni pärjäänkö vai en. Kaikille tosi paljon tsemppiä ❤️ se mikä tuntuu ettei ole totta ei ole totta.

  • @SampsaNissinen
    @SampsaNissinen 4 місяці тому

    Hieno video! Tsemppiä paljon. Itselle se jäi muistoksi pahoista vuosista mutta oikealla avulla ja oikealla lääkitykselle ja hoidolla opiskelen nykyään ja elämä on suht mallillaan ja asun yksikseni. Opin piilottamaan sen paskan niin syvälle ettei kukaan sitä huomaa ja jos huomaa se on läheinen. En toivo mitään muuta kun hyvää kohtalotovereille ja parempia aikoja kaikille entisille käyttäjille joille jäi lyhyt tikku silti vaikka lopetti aineiden käytön! Jokainen selvä päivä on hyvä päivä sydän❤

  • @tiianieminen2381
    @tiianieminen2381 4 місяці тому

    samoin: jos henkilö väittää että hänelle on pistetty mikrosiru / neuralink, ja vastapuoli väittää että keksit sen. no miksi sitten hänen kommentteja pitää sensuroida, musiikinkuuntelu estää 7 vuodeksi, pistää 50 ihmistä häiriköimään kauppareissuilla joka ikinen kerta, uhkailla 50x päivässä, sotkea netin algoritmit, pahoinpidellä 2 kuukautta putkeen työkyvyttömäksi, estää poliisitutkinnat ja oikeuskäsittelyt, estää lakimiehen saaminen, blokata dopamiinit aivoista,yrittää estää adhd lääkitys - siis koko ajan systeemi vaikeuttaa tämän "hullun" elämää ja näkee uskomattoman paljon vaivaa sen eteen. rahoitus ehkä miljoona euroa per uhri. luuletteko että tälläistä paskaa tehdään turhaan? katsokaa historiaa. natsit ja neuvostoliitto, it's back. koska media, poliisi, oikeuslaitos on täysin rikollisen hallinnassa, ihmisiä manipuloidaan, huijataan, ostetaan - se on mahdollista. viattomat siviilit kärsii turhaan. hyvät ihmiset puhukaa tästä, psykoosihuijaus on juurikin se millä rikos pyörii.

  • @tiianieminen2381
    @tiianieminen2381 4 місяці тому

    koska meneillään oleva valtava psykoosihuijaus (oikeasti laiton aivotutkimus) paljastuu? kuka selittäisi tän ihmisille niin että he ymmärtää, kun se on niin taitavasti tehty? eli se on tehty niin, että uhrille aiheutetaan ville mäkipellon kuvailemia asioita oikeasti vs se, että hän keksisi ne. NE TEHDÄÄN HÄNELLE. miksi? valtaapitävien psykopaattien sairas peli, varmistetaan jatkuva narsistinen lähde, tehdään laitonta aivotutkimusta terveillä suomalaisilla joiden laitteet hakkeroidaan, tehdään se niin että kun uhri selittää asiasta se kuulostaa hullulta. mut jos rikollisten väittämät "harhat" voi todistaa (esim. hakkeroitu algoritmi, uhkaukset, kontrollointi netissä) niin ne ei ole mitään harhoja. jos olisin hullu, tätä kommenttia ei tarvisi sensuroida. en ole saanut 7 vuoteen sanoa netissä yhtään mitään.

  • @heikkimattila8215
    @heikkimattila8215 5 місяців тому

    Hei minulle kävi niin et puoliso löysi uuden olemme ystäviä kuitenkin vielä ❤

  • @tomiantinoja
    @tomiantinoja 6 місяців тому

    Kyllä monet ilmastoon ja ympäristöön liittyvät uutiset aiheuttaa eniten ahdistusta kun surua itselleni

  • @Emmielviira
    @Emmielviira 6 місяців тому

    Voitte kertoa hänelle että Suomi 90-luvulta asti vähentänyt päästöjänsä ennemmän suhteessa kuin yksikään Eu maa. Vaikka sammuttaisimme koko Suomen sillä ei ole mitään merkitystä. Tällä ilmastohumputuksella nuorten pelottelu on vastuutonta.

  • @salmejalkanen2663
    @salmejalkanen2663 6 місяців тому

    No nyt on vihdoin ja viimein lääkäri diagnosoinut mullakin bipolaarihäiriön, ai että mikä helpotus kun löytyi selitys, oikein itku tuli helpotuksesta😭🙏

  • @salmejalkanen2663
    @salmejalkanen2663 6 місяців тому

    Hienoa että kerroit tästä❤️ Maailma pursuaa diagnosoimattomia bipolaareja. Olen vielä yksi niistä mutta onneksi mulla on jo lääkkeet. Diagnoosikin varmasti pian tulee niin saan tälle mörölle selityksen🙏 Oon ollu masennuksen takia monta kertaa hoidossa ja kerran yritin itsemurhaa😭 Nyt mania päällä ja sekin vei kumma kyllä jopa vapaaehtoisesti hoitoon kun en vaan jaksanut enää vaikka mania onkin musta aivan käsittämättömän ihana euforinen tila. Mutta se vei kontrollin ihan kaikkeen, yöunet meni monena päivänä tän jakson aikana esimerkiksi.

  • @rainyday9368
    @rainyday9368 6 місяців тому

    Kiitos videoista. Olen saanut näistä apua ja keinoja oireisiini. 🙂👍

  • @commentertr9255
    @commentertr9255 6 місяців тому

    viinamäki heini (vaasa) kammoksuu homoja

  • @user-th9vo9sw5o
    @user-th9vo9sw5o 7 місяців тому

    Huono juttu, kun mainoksia rentoutuksen välissä. Vähän niinkuin pieleen meni koko rentoutus. Ymmärrettävää on, että mainoksia on, mutta tällaisessa ne pitäisi olla vain alussa. Ei jatkoon tätä👎

    • @Mielenterveystalo
      @Mielenterveystalo 3 місяці тому

      Kiitos palautteesta! Tutkimme asiaa. Ilmeisesti johtuu UA-camn asetuksista. Kaikille ei nimittäin kuulu mainokset.

    • @saripitkanen7887
      @saripitkanen7887 2 місяці тому

      Mulla ainakin kuuluu ainakin , kun kuuntelen tätä täällä you tulen puolella. 2 mainosta kuuntelu kerralla.

  • @sari-tuulisinivainio1399
    @sari-tuulisinivainio1399 7 місяців тому

    Ensin suljen silmäni ja sitten himmennän valot!? Että silmät kiinni hapuilen himmentämään ne valot. 😂 En päässy yli tuosta mielikuvasta ja alkoi naurattaa. No, naurukin rentouttaa. Yritän uudelleen.

    • @latekoo9398
      @latekoo9398 7 місяців тому

      En oo tajunnu tätä aiemmin ku oon kuunnellut 😂

  • @Pärinä3583
    @Pärinä3583 7 місяців тому

    Oppii uusia teeskentelytaitoja ja on entistä enempi sekaisin.

  • @anjadanska6928
    @anjadanska6928 8 місяців тому

    Onko ryhmä lihasreuman hoitoa varten?

  • @anjadanska6928
    @anjadanska6928 8 місяців тому

    Minulla on hyvä sähköhammasharja ja hammastahna. Sosiaalisia kontakteja on vähän, koska olen liikuntaesteinen, enkä pääse osallistumaan. Tarvitsen neuvoja fibromyalgian eli lihasreuman hoitoon; nesteen kertyminen reisiin ja sääriin sekä känsät sormissa.

  • @kipponi
    @kipponi 8 місяців тому

    Kuulosti psykoosilta myös. Hurja tarina. Hyvä, että ei käynyt pudotuksessa pahemmin👍.

    • @emu8113
      @emu8113 8 місяців тому

      Psykoosi on tila, jossa todellisuudentaju on hämärtynyt ja ihminen saa yleensä harhoja. Skitsofrenia on yleisin psykooseja aiheuttavista mielenterveyden häiriöistä. Eli hän oli psykoosissa, jonka aiheutti skitsofrenia.

    • @MrZouns
      @MrZouns 5 місяців тому

      skitsofrenia on psykoosisairaus

  • @istovilhola1399
    @istovilhola1399 8 місяців тому

    Nyt on ihan pakko kommetoida. Olen juuri täyttänyt 60 ja minulla on kaikki mahdolliset tähän "sairauteen" liittyvät oireet. Minulla on ollut ihan itsenikin toteama paniikkihäiriö eli epätodelliset kuolemantunteet. Epätodelliset ensinnäkin siksi, että olen elänyt niiden toteamisen jälkeen 30 vuotta ja siksi, että olen oppinut poistamaan ne ihan aivoillani eli pakottamalla itseni toteamaan kuolemani ei ole nyt tulossa. Olisin periaatteessa täysin valmis hoitoon tämän mukaan. MUTTA. Juuri se 60 vuotta kovaa elämää joka on sisältännyt kilpaurheilua, katujätkän elämää ja yliopisto-opiskelua antaa minulle perskpektiiviä asiaan. Minun perspektiivini kertoo, että ihan normaalin eläimen elämään kuuluu sekä masennus, että kiihoitus eli maanisuus. Ihminenhän nimittäin on eläin. Minulla (laumaeläimenä) yksinäisyys saa aikaan "masennuksen" ja jengissä oleminen "maanisuuden". Olen siis maanis-depressiivinen. En usko siihen vaan tiedeihmisenä ihan darwinismiin ja järkeenkäypään laumaeläimen ( = ihminen) käytökseen. Olen toki varma, että on olemassa ihan OIKEASTI sairaita ihmisiä jotka eivät kykene hallitsemaan tunteitaan. Sen toteaminen ei kuitenkaan ole ihan niin helppoa, kuin "jotkut" psykoligit tai psykiatrit kertovat pelkällä opiskelutaustalla. Todellinen ammattiilainen on se, jolla on ollut nämä ongelmat mutta on "selättänyt" ne. Kukaan meistä ei sitä lopullisesti tee ja jos tekee on buddhalaisessa Nirvanassa 😉

    • @istovilhola1399
      @istovilhola1399 8 місяців тому

      Edelleen haluan painottaa, että en hetkeäkään väheksy mielen sairauksia. Haluan vain painoittaa sitä, että lääkitys toki auttaa mutta lopullisen hoidon kannalta täytyy tehdä töitä henkisesti voidakseen voittaa se masennus/maanisuus. Jos ei halua kärsiä sitä 30 vuotta kuten minä, kannattaa lukea/katso "Kaunis mieli" kirja/elokuva jossa kerrotaaan (John Forbes Nash Jr , matemaatikko ja Nobelisti taloustieteissä, skitsofreniasta. Hänellä oli siis skitsofrenia (ja vaikka mitä muuuta) mutta teki Nobelin arvoisen teon ja "voitti" sairautensa ihan aivoilaan. Siihen ei trvita nobelistin aivoja vaan sairaushan tulee aivoista joten aivoilla se myös voitetaan. Tsemppiä kaikille, kyllä se onnistuu, kun tahtooa riittää.

    • @istovilhola1399
      @istovilhola1399 8 місяців тому

      Niin, vinkkinä - liikunta auttaa asiaan todella paljon. Aivot nauttivat liikunnan tuomasta endorfiinista. Endorfiini mm. poistaa kivun tunnetta ja myös henkisen kivun tunnetta. Juu, en edelleenkään ole mikään kansanparantaja mutta tiedän mistä puhun, 22 v kilpaurheilleena ja lukemattoman määrän sekä fyysisiä, että henkisiä kipuja kokeneena. Juuri tuo masennus estää ihmisiä liikkumasta ja se on OIKEASTI se suurin ongelma. Se on minullekin ollut ongelma viime vuosina. Ennen oli urheiluseurat ja kaverit, nyt ei ole ketään. Siispä teille sanon, että etsikää kuka tahansa jonka kanssa liikkua. Tauti kuolee siihen. Keksikää mikä tahansa tekosyy liikkumiseen. Ostakaa vain päiväksi ruokaa jolloin joudutte JOKA päivä käydä kaupassa. Se on liikuntaa sekä fyysisesti, että erityisen paljon henkisesti.

  • @NaigoStormbro-ku2uj
    @NaigoStormbro-ku2uj 8 місяців тому

    Minulle on diagnosoitu tämä 37v, kaikki aiempi sekoilu on laitettu päihteiden piikkiin. Silti minulle syötettiin joka paikassa antipsykootteja siihen maniamaiseen sekoiluun yms. Masennukset varsinkin loppuaikoina voimakkaita itsetuhomasennuksia, ihme että on hengissä. Nyt sitten eräs lääkäri noteerasi että muutetaan lääkitys 2 suuntaista vastaavaksi. Ohhoh. Huomasin lääkityksen läpi mielialan vaihtelut ja ns tunnistin ne ensimmäistä kertaa. Ei voi kun sanoa että paljon on tapahtunut. Tähän tarvitsisi niinkun terapiaa ja vertaistukea, koko identiteetti on mennyt paskaksi, jos sellaista järkevää tai johdonmukaista on koskaan ollutkaan

  • @ronskuiVonbest
    @ronskuiVonbest 9 місяців тому

    Hieno äijä oot ja vahva kun tuot oman juttusi esille❤

  • @ronskuiVonbest
    @ronskuiVonbest 9 місяців тому

    Kaikkea rakkautta ja voimia petrille tässä vaikeassa ajassa kaikille❤ et ole todellakaan yksin tunteidesi kanssa.

  • @mervikiiskinen79
    @mervikiiskinen79 9 місяців тому

    Mulla on HYPOMANIA!!!!!!

  • @tomiantinoja
    @tomiantinoja 9 місяців тому

    Tuossa on hyviä pointteja

  • @marja-tkarhu5320
    @marja-tkarhu5320 9 місяців тому

    Olen noiden vinkkien perusteella olen apua hakenut ,ei onnistu vaikka kirjoittanut lapsuudesta asti tapahtuneita traumoja ,on iästä kiinni kuka apua saa ,minä en vaikka vaikeat krooniset traumat ,sosiaalinen fopia ,monimuotoinen panikkihäir iö ,Sympatikotonia ,Pots oireet , apuja ei tule TK: ta ,yksityiselle eläkeläisen pitäisi mennä. Lääkärin mielipide: kun ette mitään tuota ette hoitoakaan saa . 8: vuoden kärsimyksillä elettävä aamusta toiseen ,ei ole helppoa .😢😢😢

  • @user-mf1ld7ny1r
    @user-mf1ld7ny1r 10 місяців тому

    En pystynyt, sait minut ajattelemaan hetkellisesti hillomunkkeja. Tämä on selkeää hypnoosia...? Kyky ajatella itsenäisesti ja ilman uutisten, koulukirjojen ym. tiedonlähteiden vaikutusta on heikentynyt. Ihmisistä on tullut entistä enemmän naiiveja. Fiksu ihminen osaakin kyseenalaistaa asioita joita hänelle kerrotaan. Liittyen vaikka mielenterveysongelmiin ja niiden hoitoon Suomessa. On harmillista, ettei tuoda tarpeeksi esille mm. pitkäaikaislääkittyjen kokemuksia lääkehoidosta ja sen tuomista fyysisistä haitoista. Moni haluaakin elää tavallista elämää, tuntea ja kokea, ajatella, ilmaista itseään, käydä töissä/menestyä ja perustaa perheen. Psykoosien hoidossa käytettävät neuroleptit vaikeuttavat merkittävästi näitä asioita, mutta siitä ei puhuta. Todelliset ongelmat jotka ovat laukaisseet psykoosin tai masennuksen, niihin ei olla puututtu tarpeeksi mm. ratkaisukeskeisen terapian avulla. Kun potilas on vahvasti lääkitty, hänen on vaikea ilmaista itseään tai ymmärtää syvemmin enää miksi on ajautunut henkisesti heikkoon tilanteeseen. Tasainen vointi ei ole hyvä asia, koska elämään kuuluu hyvät ja huonot kaudet. Joskus sitä huonoa tuppaa olemaan rutkasti enemmän. Jos apaattisen ihmisen laittaa kuntouttaviin ryhmätoimintoihin, tai johonkin mindfullness-ryhmään, se kuulostaa aika tragikoomiselta.

  • @arinaantonenkova
    @arinaantonenkova 11 місяців тому

    Kiitos! ❤

  • @nimimerkillinen
    @nimimerkillinen 11 місяців тому

    tähän varmaan olisi hyvä laittaa jotain kontekstia